天冷了多给小朋友做的菜,营养暖身,常吃个子长的猛

摘要:北京时间20200119关于【天冷了多给小朋友做的菜,营养暖身,常吃个子长的猛】的具体情况和说明,让www.hfamys.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

孩子的天真无邪,家长们的成熟稳重,这种场景似乎其乐融融,孩子玩孩子的,家长们玩家长的,但孩子是正处在懵懂阶段时间,孩子对事物虽然无知但感性,孩子们需要的是爸爸妈妈指给那些陌生的物体,例如花草树木,飞鸟游鱼…… 即便孩子还小,即便是牙牙学语,不要以为孩子认识事物是自然而然的,其实孩子渴望自己懂很多很多,希望爸爸妈妈陪自己认识事物。

如果陪着孩子一起长大,爸爸妈妈就要付出很多很多,会很累很忙,但,爸爸妈妈也会同样收获内心的富足,亲子的快乐,生活的充实,尤其是,在伺候一个孩子饮食的过程中,一点点摸索着他充满个性的胃口,练就自己个性的厨艺,在孩子的味蕾上留下了家人的味道。今天就来告诉大家,如何用孩子不爱吃的食材制作出一道孩子爱吃的菜,并不是孩子和食材的问题,而是家长们还不够用心:

泡椒牛腩炖土豆

用料

牛腩750g、土豆3个、老姜1块、料酒1大汤勺、泡椒20-30粒、泡姜1块、生抽3勺、老抽1勺、郫县豆瓣酱1勺、冰糖或白糖1勺、八角3颗、桂皮1块、盐适量、花椒一撮、色拉油3大汤勺、醋1/2勺

做法

1 牛腩切块加一大汤勺料酒、一块拍烂的老姜,入开水,中火焯15分钟。

2 捞出牛腩,冷水洗净泡沫待用。

3 在锅中放入色拉油,炒香泡姜、泡椒、花椒、豆瓣酱、糖、八角、桂皮。

4 焯水后的牛腩块加入锅中,略微翻炒后加醋,生抽、老抽上色。

5 在锅中加水,没过牛腩,再加少量盐调味,水烧开后,小火炖煮一小时。

6 土豆也切成和牛肉差不多大小的块,加到牛腩中,这时需要第二次加水、加盐。

7 再小火炖20分钟左右,就大功告成啦!

育儿之路,历经万难。每一对辛苦育儿的父母,都值得被温柔以待。孩子发育所需要的营养素,不在于限定某种特定成分的多少,而在于营养均衡。如果拔苗助长,过早或是过多地给孩子增加不必要的营养,只会给孩子尚未发育的身体增加负担,甚至造成营养过剩。想了解更多育儿饮食知识请关注我,如果您喜欢这篇文章,请点赞收藏或分享给更多的人!


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