早起的孩子,比熬夜的孩子更“可怕”!

摘要:北京时间20200325关于【早起的孩子,比熬夜的孩子更“可怕”!】的具体情况和说明,让www.hfamys.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

这两天,有对夫妻吵架吵“火了”,我们来看看是怎么回事:

过了今年暑假,孩子就要上高中了。

而家里距离孩子要上的高中,有大约30分钟的车程。

妈妈觉得,孩子每天7点钟到校,6点钟就要起床,太辛苦了。

她想在学校旁边的小区,租个房子,让孩子每天可以多睡半个小时。

可爸爸不同意这么做。

爸爸觉得,多睡半小时意义不大,却要因此增加一份房租,降低全家人的生活质量,得不偿失。

其实,我非常理解妈妈心疼孩子的心情。

但半小时的路程,就如此大动干戈,使家庭失和,真的值得吗?

有一位前辈跟我算过一笔账:

如果每天早起一小时,一个月就比别人多了30个小时,这30个小时,你可以看完几本书,可以在一门新技能上初入门槛……人与人的差距就是这样逐渐拉开的。

这一笔账算得我热血沸腾,二话不说,当即着手去实施。

可是这激情来得快褪去得也快,每天早上被闹钟吵醒的电光石火之间,就为自己找了无数的理由和借口开脱:

“睡眠不足影响一天的效率。”

“学习不差这一会儿,先再补个觉。”

“明天一定把今天欠下的补回来,说到做到。”

……

等心满意足地睡醒后,又陷入懊悔自责中:“真是没用,自己的征途是星辰大海,怎么连早起都做不到。”

多少人如我一样,无数次地卯足劲儿要早起,又无数次地折戟沉沙。

01

想要变得优秀,从早起开始

常言道:“三更灯火五更鸡,正是男儿读书时。”

南怀瑾也曾说过:“能控制早晨的人,方可控制人生。”

让孩子多睡半小时不一定会让孩子精力更充沛,但早起半小时却可以让孩子比别人提前半小时进入清醒的状态,相当于每天比别人多活了半个小时。

长此以往,会是件多么可怕的事?老人总说,看一个家族能否旺百年,不看老子看孩子。

看孩子有两点:是否早起,是否读书。

因此,一个孩子如何过早晨,就决定了一个孩子如何过一生。

我曾就早起这事请教过一位学霸朋友。

这位朋友笑着跟我说:

可能少了一种非达到不可的渴望,倘若你真想练成人鱼线,倘若你从心底里想变优秀……也许闹钟还没响,自己已经自发地从床上跳起来了。

我有点明白朋友的意思了。大多数人没法早起,是没有明确心中想要的,只是因为觉得要早起而早起。

这是多少人的经历:

要早起晨读英语,可好像也没有达到非学不可的地步;

要爬起来看书,还没翻几页,又陷入自我怀疑中,看这些书是为了什么。

固然诸如看书、晨跑、背英语都是有利的事情,但如果心中抱着可有可无的念头,自然很难坚持下去。

反之,如果自己有一个坚定的目标,即使这目标万里之遥,也必逐之。

就好像“为什么唐僧可以取得真经”这样的问题,在我们不约而同地回答说“因为有孙悟空”时。

老师却笑着说:“从踏出长安的那一刻,他就知道他的目的在西天,矢志不移。这样的人不成功谁成功。”

有人年华虚度,空有一身疲倦,不是不够努力,而是在迈向前方时尽是踌躇和茫然。

所以在谈自律早起时,不如先想一下为何要早起,先想一下那个想穷其一生都要到达的地方。

倘若心中了然后,自然有了早起的动力,有了努力的方向。

02

早起的孩子,比熬夜的孩子更“可怕”

自古我们就听过这样一句话:“早睡早起身体好”。

熬夜的危害有很多:阻碍孩子智力发育、孩子注意力不能集中,并影响孩子生长激素的分泌。所以,熬夜的危害不可轻视。同时,也千万不要小看早上这段宝贵的时光。

首先,这是一段高质量的时间,精力充沛,没人打扰,可以高度集中注意力,修炼自己的硬本领。

其次,早起可以增加一天可利用的时间,比别人早起两小时,每个月就比别人多出3天的时间,一年就是36天。

比如坚持早起20年,那就比别人足足多出了2年,720天。

日积月累,厚积薄发,那些因早起,所积累的时间所学习的知识,汇聚在一起,一不小心就能帮助孩子通向成功。

优秀的人都善于利用早起的时间,因早起而产生的差距可以决定人生的胜负。想要变得优秀,从早起开始吧!

一方面是因为,早起的孩子生活更规律,学习更主动,且没有熬夜带来的健康问题。

另一方面是因为,当“夜猫子”睡眼惺忪的时候,早起的孩子可能已经完成晨跑,吃好早餐,预习好功课,能量满满地迎接新一天的挑战。

一日之计在于晨,熬夜的孩子大都在消耗,早起的孩子才是在滋养。

早起的时光,累积下的努力,就是孩子人生开挂的秘诀。

因为赢得了早晨,就赚得了回弯道超车的时间。

奥巴马曾说过:“当你总是提前,这个世界没有什么是你做不到的。”

想要开挂的人生,从早起开始。

如果父母还是担心孩子早起会睡眠不足影响孩子长个儿,建议家长们为孩子补充高钙多维营养素,不仅能为孩子补充钙质,还能含有多种维生素,促进钙的吸收。家长们也不用担心早起会影响孩子长个儿了。

03

如何让孩子不痛苦地早起?

其实,如果想让孩子早起,一个非常好的方法就是:养成习惯。

把早起变成一种自动运行的习惯,早起就不再成为问题。痛苦地坚持早起的人,一定是不经常早起。

早起的习惯没有建立起来,一切都是镜花水月,纸上谈兵。

那么,帮助孩子养成早起的习惯,需要做到以下几点:

1、父母要和孩子一起早起

巩汉林曾在一次采访中讲到:“有一次,他们的儿子巩天阔即将出门上学时,看到父母还在休息,便忿忿不平嘟囔了一句。”

从那天起,巩汉林和妻子金珠便以身作则,坚持早起做饭。

从此,儿子不仅没有再抱怨过,而且早起更自觉了。父母的言行就是无声的老师。父母做得好与坏,孩子虽然不会全盘接受,但还是会产生潜移默化的影响。

2、用早睡保证早起

我们必须要保证孩子有充足的睡眠,孩子才能有充沛的精力好好学习。

所以,早睡是早起的前提,但有一点,家长需要注意。

充足的睡眠,不是一定要睡够8个小时。

根据研究表明:有时候睡8小时的效果还没有睡7.5小时的效果好。

为什么?因为我们的睡眠是有周期的,1.5小时为一个周期,在周期结束的时候醒来是最舒服也最不容易犯困的。

因此,保证4.5小时的睡眠,也就是3个周期,之后每次递加1.5小时,分别是:6小时、7.5小时……我们可以选择更适合孩子的。

3、给孩子的早起行为一些奖励

赖床是孩子的本能,早起痛苦是孩子的正常反应。

美国心理学家阿诺德提出了一种情绪的“评定—兴奋”学说:

简单来说,就是情绪产生的基本过程是:刺激——评估——情绪。

孩子对于“早起”这个刺激,评估肯定是负面的,但如果给天平的另一端增加筹码,给早起、学习这样的事件加上一些奖励自己的刺激,就能让正面情绪一定程度上抵消原有的负面情绪。

孩子对明天有期待,心情就会喜悦,也就不会为早起而痛苦了。

被视为家庭教育圣典的《曾国藩家书》中,用八个字总结曾家的教育秘诀:“早、扫、考、宝、书、蔬、鱼、猪”。

其中“早”——全家人早起,特别是孩子们早起读书,被曾府上下,视为家教的核心大事而常抓不懈。

一个人如果连早起都做不到,你还能指望他这一天能做些什么呢。

无论多么大的成就,都是从小的成功上一点一滴积累而来的。人生的改变,也是从一些微不足道的习惯和细节上开始变化的。

过好了这一天,才能够过好今后的每一天。

当我们能够战胜懒惰,抵抗诱惑,保持勤奋和自律,在不远的某一日,就一定会收获自己想要的人生。

早点起床吧,清晨暖暖的阳光穿透树叶照射在脸上的感觉,真的很美好。

想要孩子变成一个优秀的人,想要孩子有更精彩的人生,一定要从早起开始!

因为这个世界正在悄悄奖励那些早起的孩子。


查看更多

实时推荐

河南发现隋朝粮仓,历经千年从未塌陷,建造技术现代都无法超越
推荐 2020-03-29 19:54 297 8614
最快4秒多破百!这几台国产车性能强悍,开起来贼带劲
推荐 2020-03-29 19:54 416 8800
还不如辽宁队!曝有CBA球队想签野球外援 但60+20监狱球王没戏
推荐 2020-03-29 19:54 765 3637
李渊的倒霉女婿:老婆改嫁成了他人之妻,儿子被李世民杀了
推荐 2020-03-29 19:54 635 6209
疫情之下,人人自危!多家俱乐部财务告急,工作人员被降薪
推荐 2020-03-29 19:54 855 7584
娱乐圈的四大墙头:刘昊然、吴磊、白敬亭、易烊千玺差距拉开
推荐 2020-03-29 19:54 291 7476
遵义市红花岗区人民检察院建立刑事案件快速移送审查起诉制度
推荐 2020-03-29 19:54 114 9159
迪巴拉亲承症状消失!几天前像死一样 女友感染期间发行新歌
推荐 2020-03-29 19:54 906 9229
中纪委机关报:赌博敛财必将满盘皆输
推荐 2020-03-29 19:54 928 4731
于正本想让他来演商细蕊,被拒绝后还闹得不快,也因此成就了尹正
推荐 2020-03-29 19:54 687 7106
刘诗诗吴奇隆夫妇参加朋友婚礼,本来很低调,依然成为焦点
推荐 2020-03-29 19:54 256 3747
原创 刘若英穿《似水年华》戏服开个唱,对和黄磊的感情,她曾这样回应
推荐 2020-03-29 19:53 313 6491
杨天真说rap秘诀,天下武功唯快不破
推荐 2020-03-29 19:53 499 5384
赵雅芝、周迅、惠英红三位女神主演新剧《不完美的她》
推荐 2020-03-29 19:53 461 4485
CFPL丨S15总决赛即将打响,多角度分析双方胜算
推荐 2020-03-29 19:53 775 9386
石家庄花卉市场:心花鲜花一起开
推荐 2020-03-29 19:53 251 1526
《阴阳师》欧皇瞬间,抽卡不算什么,做到这一点才是真脸白!
推荐 2020-03-29 19:53 215 3395
2020海岸线健康徒步露营活动在儋州举行
推荐 2020-03-29 19:53 113 7732
F1车队将因疫情陷入财务危机?
推荐 2020-03-29 19:53 358 3241
怎样才能泡出一杯好茶来?
推荐 2020-03-29 19:53 94 6724
完成使命!临海4名援鄂医务人员胜利凯旋
推荐 2020-03-29 19:53 509 3522
美国医疗系统瘫痪?为了避免传播焦虑,有医护人员被禁止戴口罩
推荐 2020-03-29 19:53 330 1050
前脸更霸气犀利,2020款新一代顶配奔驰CLA 45S AMG太帅了
推荐 2020-03-29 19:53 502 9455
“赞丹”号邮轮获准通过巴拿马运河
推荐 2020-03-29 19:53 460 7393
原创 刘天王确诊流感,将取消后续七场演出,网友:求求你快点好吧!
推荐 2020-03-29 19:53 378 6808
原创 任达华为刘德华演唱会事件声援,网友:人缘真好
推荐 2020-03-29 19:53 177 9825
朱一龙和刘诗诗的新剧《亲爱的自己》最近就要杀青了
推荐 2020-03-29 19:53 623 700
原创 为赵丽颖追《知否》被她意外圈粉,她却求朱一龙粉丝原谅
推荐 2020-03-29 19:53 761 9132
卧龙区蒲山镇:参观考察“取经”发力乡村振兴
推荐 2020-03-29 19:53 670 921
西北油田:投资2.6亿用于“退井还林”
推荐 2020-03-29 19:53 897 1303
原创 于正发长文力挺演员这一职业,赢得女神赵丽颖的亲自点赞
推荐 2020-03-29 19:53 675 1525
“平民超跑”飞度变这样了,依然是10万内合资车的最优选
推荐 2020-03-29 19:53 776 7652
王霜!我们最爱的女足英雄
推荐 2020-03-29 19:53 131 5186
桂林航空桂林—襄阳—青岛航线正式复航
推荐 2020-03-29 19:53 548 9689
原创 何炅为何人缘这么好甚至粉丝破亿?多次救场,对朋友好的没话说
推荐 2020-03-29 19:53 216 5831
国安大将“转行”!这次不踢球了,高大上的身份曝光
推荐 2020-03-29 19:53 808 9222
原创 农村出身的赵丽颖跻身于一线,更是嫁了富二代老公,凭的什么?
推荐 2020-03-29 19:53 406 755
迪巴拉病情曾加重!西甲锋霸狂奔三千多公里回祖国避难,将被重罚
推荐 2020-03-29 19:53 121 7330
平桂区:“三会一课”现场观摩为规范党内政治生活“扬帆引航”
推荐 2020-03-29 19:53 951 9153
张新成机场偶遇吴倩,顺口喊了一声棠雪,吴倩的回应够笑三天
推荐 2020-03-29 19:53 557 8536
原创 刘德华演唱会痛哭,半个娱乐圈都在心疼,有谁注意台下的朱丽倩?
推荐 2020-03-29 19:53 950 7284
选秀综艺“踩四捧一”真的不可,申洁输在实力吗?不,是颜值!
推荐 2020-03-29 19:53 325 9530
孕妇在家,羊水破了怎么办?遇到这种情况,要抓紧去医院,别傻等
推荐 2020-03-29 19:53 610 6823
原创 唐嫣罗晋二度“被官宣”,龙凤胎实锤?
推荐 2020-03-29 19:53 420 9761
聚共识 促共为 助复产——湖北省应城市政协助力企业复工复产
推荐 2020-03-29 19:53 346 2456
原创 刘德华演唱会门票引争议,粉丝有泪说不出,买的黄牛票!
推荐 2020-03-29 19:53 911 4375
德州市陵城区糜镇:创建“美丽庭院”助力乡村振兴
推荐 2020-03-29 19:53 958 5741
原创 主持人、问关晓彤多久和男友见一次、他的回答亮了
推荐 2020-03-29 19:53 938 8166
蔡徐坤《青春有你2》当导师负责温柔敢自黑,收获好评一片
推荐 2020-03-29 19:53 966 2322
《长歌行》热巴大吴磊7岁无CP感?看完造型团队,又捏了一把汗
推荐 2020-03-29 19:53 684 7758
原创 丽颖新剧《知否》好评如潮,她得多努力才换来今天的成功?
推荐 2020-03-29 19:53 709 1446
平乡“脱贫小院”吸引6500余名村民居家就业
推荐 2020-03-29 19:53 857 2108
原创 今年凭借自己的实力爆红的几个男演员,你最喜欢哪一个呢?
推荐 2020-03-29 19:53 335 2554
原创 刘宇宁船上唱歌被点赞!一个转型成功的网红,这才是他该走的路
推荐 2020-03-29 19:53 774 7123
李彦宏发布人生第一条Vlog 发力视频从自己做起
推荐 2020-03-29 19:53 566 6536
原创 他是中国唯一一位被迈克尔亲自邀请同台演出的巨星,至今仍是天王
推荐 2020-03-29 19:53 712 6029
原创 刘德华确认患流感将取消剩余的演唱会,演唱会后暖暖的一幕又一幕
推荐 2020-03-29 19:53 576 4594
原创 刘德华不得已取消余下7场演唱会,失声原因已经确诊!
推荐 2020-03-29 19:53 444 2302
娱乐圈知名“奶茶三兄弟”的故事又更新了
推荐 2020-03-29 19:53 351 2605
中国乒羽界有缘无份的情侣,如今她为奥运会依然选择坚持
推荐 2020-03-29 19:53 186 8459
刘作虎称下周公布一加8发布会时间,网友:终于等到你
推荐 2020-03-29 19:53 307 1149
荷兰公司有最好的芯片制造技术,新型光刻机预计2022年上线
推荐 2020-03-29 19:53 902 8896
市面上还有不舍得带出门的充电宝?黄油猫B.Cat充电宝体验
推荐 2020-03-29 19:53 531 6299
做软件开发有必要学习华为的hcia,hcip,hcie吗?
推荐 2020-03-29 19:53 746 8636
原创 《爱情公寓5》里很多人喜欢大力,而不是咖喱酱,原因是这个?
推荐 2020-03-29 19:53 711 5908
原创 刘蓓50岁被老公抛弃,几经波折再嫁前夫,当了两次张若昀的后妈
推荐 2020-03-29 19:53 203 516
原创 郭碧婷肚子已经遮不住了!与向佐甜蜜旅行晒素颜照,手臂粗壮抢镜
推荐 2020-03-29 19:53 109 5165
C 罗:妈妈没事了,大家要照顾好自己爱的人和家人
推荐 2020-03-29 19:52 473 4004
小基耶萨:很想念绿茵场,明年欧洲杯时我将变得更成熟
推荐 2020-03-29 19:52 772 5689
盗墓笔记:解密张日山身上的纹身
推荐 2020-03-29 19:52 757 679
前TVB绿叶拍《法证先锋4》时不知该剧很受欢迎 离巢后转战新加坡
推荐 2020-03-29 19:52 417 1301
华人店主献爱心 疫情期间向当地民众赠送100包食品
推荐 2020-03-29 19:52 627 7387
外教未归训练怎么办?施蒂利克早有计划 热内西奥开启网课模式
推荐 2020-03-29 19:52 126 3292
原创 为了在镜头面前显得高一些,冯提莫这招绝了,网友:佩服!
推荐 2020-03-29 19:52 137 3322
原创 他是明侦探里智商最高的嘉宾,脑洞最大,投票正确率也最高
推荐 2020-03-29 19:52 120 796
原创 刘德华张卫健,都比不上刚出道时的他,网友:堪称人间绝色!
推荐 2020-03-29 19:52 533 4674
《两世欢》原夫人竟开启霸屏模式,《庆余年》《扶摇》里都有她!
推荐 2020-03-29 19:52 243 7226
原创 冯提莫携手侯明昊和信合唱《有一点动心》,PK环节落后评委组!
推荐 2020-03-29 19:52 382 3658
雪佛兰开拓者实车进店,配电动感应尾门+全景天窗,4月上市
推荐 2020-03-29 19:52 826 5566
自从这辆本田横空出世, 同级别的SUV几乎无法对抗
推荐 2020-03-29 19:52 449 5186
原创 刘德华因病取消演唱会,现场含泪致歉,网友感叹:岁月催人老!
推荐 2020-03-29 19:52 802 8564
月销量过2万的SUV有得选,比肩哈弗H6,比吉利博越漂亮!
推荐 2020-03-29 19:52 830 1431
原创 输了爱情赢得了世界, 阚清子金鹰榜脱缰耀眼
推荐 2020-03-29 19:52 412 6209
原创 九零后女星偶像是杨幂,杨幂偶像是张曼玉,怎么没人说章子怡
推荐 2020-03-29 19:52 621 4218
原创 刘德华因病含泪中止演唱会,粉丝和华仔彼此感动,这才是真感情!
推荐 2020-03-29 19:52 962 5401
原创 出道8年一直没红,3年演超10部剧,如今做男主却遭骂渣男
推荐 2020-03-29 19:52 997 6304
原创 刘德华因喉咙发炎终止演唱会,以泪洗面鞠躬90度向观众道歉!
推荐 2020-03-29 19:52 367 9284
原创 刘宪华和妹妹相处和谐,韩综嘉宾直言不理解,称胜利兄妹才现实
推荐 2020-03-29 19:52 301 1847
假借培训推销高价消防产品 海口消防提醒:请选择正规渠道购买
推荐 2020-03-29 19:52 218 3029
尼日利亚累计确诊新冠肺炎病例97例
推荐 2020-03-29 19:52 956 4996
莫兰特:少年老成的天才控卫
推荐 2020-03-29 19:51 526 7485
罗体:曼城仍想签下博努奇,热苏斯可能与其互换东家
推荐 2020-03-29 19:51 316 8614
网友们发现:一位墨西哥配音演员曾参与了《GTA6》的工作
推荐 2020-03-29 19:51 458 2340
雨一直下!桂林一瀑布群迎来今年来最大水量,场面壮观!
推荐 2020-03-29 19:51 621 9111
米体:基耶利尼组织集体降薪,这或是作为高层的一次彩排
推荐 2020-03-29 19:51 748 4376
梦幻西游:撼地雷龙懂他的放荡不羁,快意恩仇走三界!
推荐 2020-03-29 19:51 886 5740
任嘉伦新戏定档将播!两位配角很抢眼,风情万种的她让人期待
推荐 2020-03-29 19:51 458 594
若是她不死,雪姨在陆家根本无立足之地,更不敢把依萍母女怎么样
推荐 2020-03-29 19:51 731 9505
【超凡前瞻】JDG vs SN:野区交锋 Kanavi和SofM谁能更胜一筹?
推荐 2020-03-29 19:51 204 3927
梦幻西游:150级新神器出炉,非无级别武器,价值6位数以上!
推荐 2020-03-29 19:51 334 8118